Sie haben bestimmt schon viele Male Menschen am Rollator gehen sehen oder benötigen vielleicht sogar selber einen Rollator. Ist Ihnen dabei aufgefallen wie unterschiedlich die Menschen an einem Rollator gehen?
Aber wie geht es richtig?
- den Rollator richtig einstellen: Arme locker neben dem Körper hängen lassen, Hände anwinkeln und dann die Griffe auf die Höhe der Hände einstellen
- die Hände liegen locker auf den Griffen des Rollators
- die Arme hängen locker neben dem Körper herunter
- die Haltung ist aufrecht
Und wenn Sie doch mal ein wenig Entlastung brauchen, stützen Sie sich beim Gehen mit den Händen auf die Griffe des Rollators, bleiben Sie aber dennoch aufrecht.
Eine Möglichkeit für eine Pause wäre:
- Bremsen feststellen!
- Ellenbogen auf die Griffe legen
- nach vorne gebeugt auf den Rollator stützen
Falls Sie merken, dass Sie nur kurz in der Lage sind oben genannte Haltungen auszuführen, können eventuell vorhandene Schon- oder Fehlhaltung durch Training und Selbstbeobachtung behoben werden.
Bei Problemen / ungemütlichen oder sich falsch anfühlenden Haltungen kontaktieren Sie bitte geschultes Personal und bitten um Hilfe.
Die Einstellungen am Rollator sollten Sie nur auf ebener Fläche und bei betätigten Bremsen durchführen. Holen Sie sich auch hier geschultes Personal zur Hilfe.
Ich hafte nicht für Schäden am oder durch den Rollator und empfehle ausdrücklich nur die Verwendung von geprüften und funktionstüchtigen Rollatoren.
Wenn Sie bei der Einstellung oder beim Training mit dem Rollator Unterstützung oder Motivation benötigen, kontaktieren Sie mich gerne.